在一流企業(yè)工作的OL·氣位貴子（田村英子），是比戀愛(ài)更優(yōu)先工作的時(shí)候，過(guò)了30歲的秘書科的“臺(tái)様”。最近和戀人·綾小路也不順利，腿浮腫的通勤時(shí)間變得痛苦，開(kāi)始考慮坐滿了的電車的方法。因?yàn)橐馔獾氖?，與同一公司的逸見(jiàn)大輔（松田優(yōu)飾）相遇，得知大輔坐上電車的話，就知道是過(guò)敏性腸道癥候群。貴子協(xié)助大輔，在拼命摸索兩人“坐的技術(shù)”的過(guò)程中，有時(shí)會(huì)散發(fā)出一絲氣味。另一方面，在同一公司的生活產(chǎn)業(yè)課工作的原田太（六平直政），是一個(gè)害怕裁員的53歲的工薪族。長(zhǎng)達(dá)三十年的時(shí)間，從府中接受了上下班的地獄，但臨近退休后陷入了熟年離婚的危機(jī)。那樣的中，還是在同一家公司工作生性陰郁的OL、白鳥涼子（朝倉(cāng)埃里卡）相遇。以前，原田就對(duì)在女子壘球界的花形明星的涼子進(jìn)行了素質(zhì)，傳授了自己至今為止培養(yǎng)出來(lái)的“坐著的技術(shù)”。雖然一開(kāi)始是不適合對(duì)方的涼子，但是在接受講座的同時(shí)，在看的過(guò)程中取得了技能，作為女性也變得更加美麗了。當(dāng)時(shí)，原田決定搬家到東京麥德龍千代田線的始發(fā)站·北綾站時(shí)，因?yàn)槟硞€(gè)原因，他拼命地阻止他搬家。那時(shí)候，30歲與年齡分開(kāi)的兩個(gè)人萌生了戀愛(ài)。